Ang Dragon Boat Festival usa ka tradisyonal nga holiday sa China nga mahulog sa ikalimang adlaw sa ikalimang lunar nga bulan.Sa 2023, ang Dragon Boat Festival mahulog sa Hunyo 22 (Huwebes).Ang Dragon Boat Festival usa sa upat nga nag-una nga tradisyonal nga mga pista sa China, kauban ang Spring Festival, Tomb-Sweeping Day, ug Mid-Autumn Festival.
Giunsa Pagsaulog sa mga Tawo ang Dragon Boat Festival?Ang kostumbre sa Dragon Boat Festival mahimong bahinon sa duha ka kategorya.Ang usa mao ang pagsimba sa diyos sa dragon ug mga bayani, sama kang Qu Yuan.Ang mga kalihokan naglakip sa mga lumba sa dragon boat ug pagkaon sa glutinous rice dumplings.Ang laing kategorya nagtumong sa pagsumpo sa mga daotan ug pagpabiling himsog ang mga tawo.Ang mga kalihokan naglakip sa pagkaligo sa mga herbal concoctions, pagbitay sa wormwood ug calamus, ug pag-inom og realgar wine.Alang sa mga pasyente nga adunay diabetes, kinahanglan nila nga hatagan pagtagad ang pipila nga mga isyu sa pagkaon ug estilo sa kinabuhi sa pagsaulog sa Dragon Boat Festival.
Ania ang pipila ka mga sugyot:
1. Ang pagpugong sa pag-inom sa carbohydrates mao ang yawe sa pagmintinar sa stable nga lebel sa asukal sa dugo.Kung makatilaw sa lamian nga Zongzi ug uban pang tradisyonal nga mga pagkaon, mahimo nimong pilion ang tibuuk nga lugas o brown nga bugas ingon kapuli, nga makatabang sa pagpakunhod sa katulin sa pagtaas sa asukal sa dugo.
2. Ayaw kalimti, ang mga hilba ug natural nga mga panimpla mga maayong katabang sa pagluto.Pananglitan, ang panimpla sa Zongzi nga adunay cinnamon o ginger powder dili lamang makadugang sa lami, apan adunay potensyal usab nga makontrol ang asukal sa dugo.
3. Dugang pa, ang kasarangan nga pag-ehersisyo usa usab ka maayong paagi sa pagdumala sa asukal sa dugo.Atol sa holiday sa Dragon Boat Festival, ang mga kalihokan sa gawas uban sa pamilya o mga higala, sama sa dragon boat racing, dili lamang makalingaw, apan makatabang usab sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo.
4. Ang Dragon Boat Festival maoy panahon alang sa family reunion ug maayong kahigayonan sa pagsusi sa blood sugar.Kung nagpakabana ka sa kahimtang sa asukal sa imong kaugalingon o pamilya, hinumdomi nga kanunay nga susihon aron masiguro nga ang tanan naa sa kontroladong range.
5. Pinaagi sa paggamit sa usa ka madaladalameter sa glucose sa dugoaron ma-monitor ang asukal sa dugo, makontrol sa usa ang ilang pagkaon ug mag-ehersisyo nga tukma base sa mga resulta sa pagsukod.
Sejoymonitor sa glucose sa dugoadunay mosunod nga mga kinaiya:0.6 Microliter, Wide operating temperature 5-45 ℃, 5 segundos Paspas nga pagsulay, Meal marker, GDH FAD, Strip ejector, Range indicator, Walay coding, 1000 memory, Taas nga katukma 15197:2015, HCT 0-70% , Backlight opsyonal, Puti ug itom nga opsyonal, Speaker.
Magdungan ta ug usa ka himsog ug malipayong Dragon Boat Festival!
Oras sa pag-post: Hun-21-2023